Mit spannenden und abwechslungsreichen Übungen, unser Gedächtnis fordern und fördern.

Dabei stehen Freude, Spaß und die Interessen der Teilnehmer im Mittelpunkt.

Teilnahme nach Anmeldung im ASZ

Leitung: Cornelia Dempert

zertifizierte Gedächtnistrainerin BVGT e.V.

Kursgebühr: 42,-- € für 7 Einheiten

Das Begegnungs-Café für Menschen mit dementiellen Veränderungen ist eine Begegnungs- und Aktivierungsgruppe im Kleinformat.

Wir gestalten abwechslungsreiche Nachmittage mit Rätseln und Erzähleinheiten. Zum Thema des Tages sehen wir passende Bilder. Alle Teilnehmer*innen können sich nach ihren Möglichkeiten beteiligen. Der gebotene Abstand wird durch den Einsatz von Mikrophon und Leinwand, bzw. Whiteboard eingehalten. Kaffee, Getränke und Kuchen sind neben einer kleinen Bewegungseinheit Bestandteil des Programms. Bei Bedarf kann der Besuch der Gruppe mit der Begleitung durch eine(n) Helfer*in auf dem Hin- und Rückweg in die Wohnung kombiniert werden.

Wenn Sie oder Ihre Angehörigen Interesse an einer Teilnahme haben, rufen Sie bitte im ASZ Perlach an und fragen nach Lisa Schmidmaier.

Kosten:

Die Gruppe ist vom Bayerischen Landesamt für Pflege (LfP) als Angebot zur Unterstützung im Alltag im Sinne des § 45 b Abs. 1 Satz 3 Nr. 4 SGB XI anerkannt. Sie können die Rechnung bei Ihrer Pflegekasse einreichen und den monatlichen Entlastungsbetrag zur Finanzierung der Kosten verwenden. Bei Fragen dazu helfen wir Ihnen gerne weiter.

Sie bewegen sich gerne in Gesellschaft an der frischen Luft? Sie laufen unter der Leitung von Uta Gelner mit oder ohne Walking-Stöcke. Es gibt Kleingruppen mit verschiedenem Tempo. Neuankömmlingen wird die Technik um kurz vor 9.00 Uhr erklärt. Der Treffpunkt ist am Fahrradständer beimBiergarten „Michaeligarten“ im Ostpark. (Feichtstraße).

Leitung: Uta Gelner

Donnerstags gibt es um 12.30 Uhr einen Suppentag. Hier erhalten Sie eine leckere selbst gekochte Suppe mit anschließendem Kaffee und frisch gebackenem Kuchen.

Anmeldung bis Freitag, den 23. Juli 21 10.00 Uhr.

Kosten: 5,30 € / Ermäßigung möglich.

Beschränkte Teilnehmerzahl !!!

Der Beckenboden wird in seiner Funktion oft vernachlässigt, obwohl er mit der Bauch- und Rückenmuskulatur zusammenarbeitet und für einige Körpervorgänge unerlässlich ist. Durch das Beckenbodentraining wird die Funktion wieder gefördert und somit der Alltag der Betroffenen wieder erleichtert. Diese Art von Übungen ist für jede Personengruppegeeignet und relevant.

Je nach Lebensabschnitt und -situation werden die Übungen an die Personen angepasst, um ihnen ein besseres Körpergefühl und Sicherheit im Alltag zu

geben.

Leitung: Marina Kurochkina, Dipl. Sportpädagogin, Donna mobile

Kursgebühr: 20,- € für 4 Einheiten (12,- € ermäßigt) (17.06., 24.06., 01.07., 08.07., 15.07., 22.07., 29.07.)

Info! Bitte beachten Sie:

Die Kurse „Rückengymnastik“ und „Beckenbodengymnastik werden von Donna mobile in den Räumen des ASZ organisiert. D.h., Anmeldung, Bezahlung, Ermäßigung und Durchführung erfolgt über Donna Mobile.

Bei der heutigen Cafeteria gibt es Eiskaffee.

Bei gutem Wetter sitzen wir unter Sonnenschirmen im Freien. Wir freuen uns auf Ihren Besuch und gute Gespräche.

Teilnahme nach Anmeldung !!!

Dieser Kurs ist ein Englisch-Grundlagenkurs für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen.

„Begegnung“ wird großgeschrieben. In lockerer Atmosphäre wird nicht stur „drauflosgepaukt“, sondern Teilnehmer und Lehrer tauschen sich persönlich aus. Niemand wird durch zu hohes Lerntempo überfordert.

Kursgebühr: 35,- € für 5 Einheiten (19.07., 26.07., 02.08., 09.08., 16.08.)

Leitung: Andreas Kuhn, Englisch-Magister

Sie bewegen sich gerne in Gesellschaft an der frischen Luft? Sie laufen unter der Leitung von Uta Gelner mit oder ohne Walking-Stöcke. Es gibt Kleingruppen mit verschiedenem Tempo. Neuankömmlingen wird die Technik um kurz vor 9.00 Uhr erklärt. Der Treffpunkt ist am Fahrradständer beim Biergarten „Michaeligarten“ im Ostpark. (Feichtstraße).

Leitung: Uta Gelner

Dienstags bieten wir in zwei Gruppen ein dreigängiges Menü mit Suppe, Haupt- und Nachspeise an.

Gruppe 1: 11.45 - 12.30 Uhr

Gruppe 2: 12.45 - 13.30 Uhr

Kosten: 5,30 € / Ermäßigung ist möglich

Anmeldung bis Freitag, den 30. Juli 10.00 Uhr

Begrenzte Teilnehmerzahl !!!

In den Stunden von Christian Erfurth liegt der Schwerpunkt auf Konversation.

Teilnahme nach Anmeldung !!!

Kosten: 1,50 € pro Termin

Die Gruppe „Ehemals pflegende Angehörige“ trifft sich einmal monatlich donnerstags.

Teilnahme nach Anmeldung !!!

Das Begegnungs-Café für Menschen mit dementiellen Veränderungen ist eine Begegnungs- und Aktivierungsgruppe im Kleinformat.

Wir gestalten abwechslungsreiche Nachmittage mit Rätseln und Erzähleinheiten. Zum Thema des Tages sehen wir passende Bilder. Alle Teilnehmer*innen können sich nach ihren Möglichkeiten beteiligen. Der gebotene Abstand wird durch den Einsatz von Mikrophon und Leinwand, bzw. Whiteboard eingehalten. Kaffee, Getränke und Kuchen sind neben einer kleinen Bewegungseinheit Bestandteil des Programms. Bei Bedarf kann der Besuch der Gruppe mit der Begleitung durch eine(n) Helfer*in auf dem Hin- und Rückweg in die Wohnung kombiniert werden.

Wenn Sie oder Ihre Angehörigen Interesse an einer Teilnahme haben, rufen Sie bitte im ASZ Perlach an und fragen nach Lisa Schmidmaier.

Kosten:

Die Gruppe ist vom Bayerischen Landesamt für Pflege (LfP) als Angebot zur Unterstützung im Alltag im Sinne des § 45 b Abs. 1 Satz 3 Nr. 4 SGB XI anerkannt. Sie können die Rechnung bei Ihrer Pflegekasse einreichen und den monatlichen Entlastungsbetrag zur Finanzierung der Kosten verwenden. Bei Fragen dazu helfen wir Ihnen gerne weiter.

Der Cafeteria-Betrieb öffnet wieder! Sie können sich im ASZ treffen und unterhalten. Es gilt der Mindestabstand von 1,50 Metern. Momentan sind noch keine Karten- und Gesellschaftsspiele möglich. Kaffee, Tee und Kuchen können erworben werden.

Teilnahme nach Anmeldung !!!

Dieser Kurs ist ein Englisch-Grundlagenkurs für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen.

„Begegnung“ wird großgeschrieben. In lockerer Atmosphäre wird nicht stur „drauflosgepaukt“, sondern Teilnehmer und Lehrer tauschen sich persönlich aus. Niemand wird durch zu hohes Lerntempo überfordert.

Kursgebühr: 42,- € für 6 Einheiten (05.07., 19.07., 26.07., 02.08., 09.08., 16.08.)

Leitung: Andreas Kuhn, Englisch-Magister

Dienstags bieten wir in zwei Gruppen ein dreigängiges Menü mit Suppe, Haupt- und Nachspeise an.

Gruppe 1: 11.45 - 12.30 Uhr

Gruppe 2: 12.45 - 13.30 Uhr

Kosten: 5,30 € / Ermäßigung ist möglich

Anmeldung bis Freitag, den 06. August 10.00 Uhr

Begrenzte Teilnehmerzahl !!!

Sie bewegen sich gerne in Gesellschaft an der frischen Luft? Sie laufen unter der Leitung von Uta Gelner mit oder ohne Walking-Stöcke. Es gibt Kleingruppen mit verschiedenem Tempo. Neuankömmlingen wird die Technik um kurz vor 9.00 Uhr erklärt. Der Treffpunkt ist am Fahrradständer beim Biergarten „Michaeligarten“ im Ostpark. (Feichtstraße).

Leitung: Uta Gelner

Donnerstags gibt es um 12.30 Uhr einen Suppentag. Hier erhalten Sie eine leckere selbst gekochte Suppe mit anschließendem Kaffee und frisch gebackenem Kuchen.

Anmeldung bis Freitag, den 06. August 21 10.00 Uhr.

Kosten: 5,30 € / Ermäßigung möglich.

Beschränkte Teilnehmerzahl !!!

Es handelt sich bei Qigong um weiche, sehr sanfte Bewegungen zur Aktivierung der Lebensenergie und Selbstheilungskräfte, die von jeder Person, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand ausgeführt werden können. Die chinesischen Bewegungsübungen sind leicht zu erlernen und können im Stehen und Sitzen sowie auch im Gehen geübt werden. Konkret fördert Qigong die Beweglichkeit und verbessert die Geschmeidigkeit der Gelenke durch das natürliche Dehnen der Bänder, Sehnen und Muskeln. Darüber hinaus stärkt Qigong das Immunsystem, unterstützt das Entspannen und dient der Konzentrationsfähigkeit.

Für Menschen ab dem 60. Lebensjahr, keine Vorkenntnisse nötig.

Zeit: 9.30 - 10.30 Uhr und 10.45 - 11.45 Uhr

Kosten: 60,- für 10 Einheiten (18.06.; 25.06.; 02.07.; 09.07.; 16.07,; 23.07.; 06.08,; 13.08.; 20.08.; 27.08.)

Leitung: Uschi Jacob, Qigong-Kursleiterin der DQGG

Sie bewegen sich gerne in Gesellschaft an der frischen Luft? Sie laufen unter der Leitung von Uta Gelner mit oder ohne Walking-Stöcke. Es gibt Kleingruppen mit verschiedenem Tempo. Neuankömmlingen wird die Technik um kurz vor 9.00 Uhr erklärt. Der Treffpunkt ist am Fahrradständer beim Biergarten „Michaeligarten“ im Ostpark. (Feichtstraße).

Leitung: Uta Gelner

Dieser Kurs ist ein Englisch-Grundlagenkurs für Teilnehmer mit guten Vorkenntnissen.

„Begegnung“ wird großgeschrieben. In lockerer Atmosphäre wird nicht stur „drauflosgepaukt“, sondern Teilnehmer und Lehrer tauschen sich persönlich aus. Niemand wird durch zu hohes Lerntempo überfordert.

Kursgebühr: 35,- € für 5 Einheiten (19.07., 26.07., 02.08., 09.08., 16.08.)

Leitung: Andreas Kuhn, Englisch-Magister

Dienstags bieten wir in zwei Gruppen ein dreigängiges Menü mit Suppe, Haupt- und Nachspeise an.

Gruppe 1: 11.45 - 12.30 Uhr

Gruppe 2: 12.45 - 13.30 Uhr

Kosten: 5,30 € / Ermäßigung ist möglich

Anmeldung bis Freitag, den 13. August 10.00 Uhr

Begrenzte Teilnehmerzahl !!!

Die malbegeisterten Damen und Herren treffen sich in der Gruppe zum freien Malen.

Leitung: Selbstorganisierte Gruppe

Kosten: keine

In dieser Gruppe treffen sich schreibbegeisterte Seniorinnen und Senioren. Sie sprechen über eigene Texte, machen gemeinsam Schreibübungen und -spiele und tauschen sich über Neuigkeiten im Literaturbetrieb aus. Die Themen reichen von autobiographischen Skizzen über schreib-handwerkliche Tipps bis hin zu experimentellen Texten. Im Vordergrund steht immer der Spaß am Schreiben und am Austausch in der Gruppe.

Leitung: Constanze Geertz, freie Lektorin

Kursgebühr: 3 Einheiten - 24,-- €

Es handelt sich bei Qigong um weiche, sehr sanfte Bewegungen zur Aktivierung der Lebensenergie und Selbstheilungskräfte, die von jeder Person, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand ausgeführt werden können. Die chinesischen Bewegungsübungen sind leicht zu erlernen und können im Stehen und Sitzen sowie auch im Gehen geübt werden. Konkret fördert Qigong die Beweglichkeit und verbessert die Geschmeidigkeit der Gelenke durch das natürliche Dehnen der Bänder, Sehnen und Muskeln. Darüber hinaus stärkt Qigong das Immunsystem, unterstützt das Entspannen und dient der Konzentrationsfähigkeit.

Für Menschen ab dem 60. Lebensjahr, keine Vorkenntnisse nötig.

Zeit: 9.30 - 10.30 Uhr und 10.45 - 11.45 Uhr

Kosten: 60,- für 10 Einheiten (18.06.; 25.06.; 02.07.; 09.07.; 16.07,; 23.07.; 06.08,; 13.08.; 20.08.; 27.08.)

Leitung: Uschi Jacob, Qigong-Kursleiterin der DQGG

Sie bewegen sich gerne in Gesellschaft an der frischen Luft? Sie laufen unter der Leitung von Uta Gelner mit oder ohne Walking-Stöcke. Es gibt Kleingruppen mit verschiedenem Tempo. Neuankömmlingen wird die Technik um kurz vor 9.00 Uhr erklärt. Der Treffpunkt ist am Fahrradständer beim Biergarten „Michaeligarten“ im Ostpark. (Feichtstraße).

Leitung: Uta Gelner

Dienstags bieten wir in zwei Gruppen ein dreigängiges Menü mit Suppe, Haupt- und Nachspeise an.

Gruppe 1: 11.45 - 12.30 Uhr

Gruppe 2: 12.45 - 13.30 Uhr

Kosten: 5,30 € / Ermäßigung ist möglich

Anmeldung bis Freitag, den 20. August 10.00 Uhr

Begrenzte Teilnehmerzahl !!!

In den Stunden von Christian Erfurth liegt der Schwerpunkt auf Konversation.

Teilnahme nach Anmeldung !!!

Kosten: 1,50 € pro Termin

Donnerstags gibt es um 12.30 Uhr einen Suppentag. Hier erhalten Sie eine leckere selbst gekochte Suppe mit anschließendem Kaffee und frisch gebackenem Kuchen.

Anmeldung bis Freitag, den 20. August 21 10.00 Uhr.

Kosten: 5,30 € / Ermäßigung möglich

Beschränkte Teilnehmerzahl !!!

Es handelt sich bei Qigong um weiche, sehr sanfte Bewegungen zur Aktivierung der Lebensenergie und Selbstheilungskräfte, die von jeder Person, unabhängig von Alter und Gesundheitszustand ausgeführt werden können. Die chinesischen Bewegungsübungen sind leicht zu erlernen und können im Stehen und Sitzen sowie auch im Gehen geübt werden. Konkret fördert Qigong die Beweglichkeit und verbessert die Geschmeidigkeit der Gelenke durch das natürliche Dehnen der Bänder, Sehnen und Muskeln. Darüber hinaus stärkt Qigong das Immunsystem, unterstützt das Entspannen und dient der Konzentrationsfähigkeit.

Für Menschen ab dem 60. Lebensjahr, keine Vorkenntnisse nötig.

Zeit: 9.30 - 10.30 Uhr und 10.45 - 11.45 Uhr

Kosten: 60,- für 10 Einheiten (18.06.; 25.06.; 02.07.; 09.07.; 16.07,; 23.07.; 06.08,; 13.08.; 20.08.; 27.08.)

Leitung: Uschi Jacob, Qigong-Kursleiterin der DQGG

Der Cafeteria-Betrieb öffnet wieder! Sie können sich im ASZ treffen und unterhalten. Es gilt der Mindestabstand von 1,50 Metern. Momentan sind noch keine Karten- und Gesellschaftsspiele möglich. Kaffee, Tee und Kuchen können erworben werden.

Teilnahme nach Anmeldung !!!

Das Begegnungs-Café für Menschen mit dementiellen Veränderungen ist eine Begegnungs- und Aktivierungsgruppe im Kleinformat.

Wir gestalten abwechslungsreiche Nachmittage mit Rätseln und Erzähleinheiten. Zum Thema des Tages sehen wir passende Bilder. Alle Teilnehmer*innen können sich nach ihren Möglichkeiten beteiligen. Der gebotene Abstand wird durch den Einsatz von Mikrophon und Leinwand, bzw. Whiteboard eingehalten. Kaffee, Getränke und Kuchen sind neben einer kleinen Bewegungseinheit Bestandteil des Programms. Bei Bedarf kann der Besuch der Gruppe mit der Begleitung durch eine(n) Helfer*in auf dem Hin- und Rückweg in die Wohnung kombiniert werden.

Wenn Sie oder Ihre Angehörigen Interesse an einer Teilnahme haben, rufen Sie bitte im ASZ Perlach an und fragen nach Lisa Schmidmaier.

Kosten:

Die Gruppe ist vom Bayerischen Landesamt für Pflege (LfP) als Angebot zur Unterstützung im Alltag im Sinne des § 45 b Abs. 1 Satz 3 Nr. 4 SGB XI anerkannt. Sie können die Rechnung bei Ihrer Pflegekasse einreichen und den monatlichen Entlastungsbetrag zur Finanzierung der Kosten verwenden. Bei Fragen dazu helfen wir Ihnen gerne weiter.

Die malbegeisterten Damen und Herren treffen sich in der Gruppe zum freien Malen.

Leitung: Selbstorganisierte Gruppe

Kosten: keine

Dienstags bieten wir in zwei Gruppen ein dreigängiges Menü mit Suppe, Haupt- und Nachspeise an.

Gruppe 1: 11.45 - 12.30 Uhr

Gruppe 2: 12.45 - 13.30 Uhr

Kosten: 5,30 € / Ermäßigung ist möglich

Anmeldung bis Freitag, den 03. September 10.00 Uhr

Begrenzte Teilnehmerzahl !!!